Grupiteraapia

Grupiteraapia grupianalüüsi meetodil on võimalus paremini mõista iseennast, oma suhteid ja käitumismustreid koos teiste inimestega.

See võib sobida, kui koged näiteks:

üksindust, isolatsiooni või kartlikkust;
raskusi lähedaste suhete loomisel ja hoidmisel;
korduvaid suhteprobleeme, umbusku või konflikte;
vähest enesekindlust, ärevust või rahulolematust elu või tööga;
leina või kaotusvalu;
sõltuvusprobleeme või eksistentsiaalseid küsimusi, näiteks elumõtte puudumise tunnet.

Grupianalüüsi meetodi, grupis toimuva ning selle eeliste kohta loe lähemalt lehelt Mis on grupianalüüs?.

Leia endale sobiv grupp

Eestikeelne grupiteraapia Tallinnas

Gruppi juhivad Anneli Kaldoja ja Heli Künnapuu.

Kohtumised toimuvad kord nädalas kolmapäeviti kell 17.15–18.45 Tallinnas, Tartu mnt 7-5.

Enne grupiga liitumist toimub 2–4 individuaalset kohtumist. Nende eesmärk on üksteisega tutvuda, rääkida sinu ootustest ja hinnata, kas grupiteraapia ning konkreetne grupp sobivad sulle.

Eelkohtumise tasu on 60 € tund. Grupiteraapia seansi tasu on 35 € / 1,5 tundi.

Huvi korral kirjuta heli.kynnapuu@gmail.com tel. 5021900 või annely.kaldoja@gmail.com tel. 56453087

Venekeelne grupiteraapia Tallinnas

Grupijuht Dmitri Listopad viib läbi gruppi vene keeles. Huvi korral võta ühendust dmitri.listopad@gmail.com või helista tel. 5143026.

Grupijuht Tatjana Fridman viib läbi gruppi vene keeles esmaspäeviti. Huvi korral võta ühendust info@psyhealthy.eu või tel. 539 666 15. Loe lisaks grupi kohta vene keeles.

TÖÖJUHENDAMISE (SUPERVISIOONI) GRUPID GRUPIANALÜÜSI MEETODIL

Töönõustamisi viivad läbi grupianalüütikud Eda Mölder (eesti ja vene keeles) eda.molder@gmail.com, Kaie Palmet (eesti keeles) kaie.palmet@collega.ee, Dmitri Listopad (vene keeles) dmitri.listopad@gmail.com

Statsionaarsed ja ambulatoorsed grupid PERH Psühhiaatriakliinikus

Grupijuht grupianalüütik Aili Maar. Grupis osalemine ainult raviarsti eelneva suunamisega.

Osalejate tagasiside

“Läksin grupiteraapiasse, et jätkata oma enesearengu teekonda ning leida sel teemal ka mõtte- ning vestluskaaslasi. Teraapias osalemine on aidanud mul näha erinevaid vaatenurki, pakkunud tuge ja mõistmist ning teadmise, et ma pole oma muredega üksi. Lisaks olen grupikaaslaste poolt saanud julgustust ja kaasaelamist raskuste ületamisel. Kindlasti soovitan grupiteraapiat proovida neil, kes soovivad rohkem enda kohta teada saada või kogevad ükskõik milliseid eluraskusi.”

– Helen (45)

“Grupis, millega liitusin, on kujunenud tõelised suhted, kus saame olla sellised nagu parajasti oleme: kurvad, vihased, haavatavad või siis rõõmsad ja õnnelikud. Me elame kaasa teineteise edusammudele ja muutustele – see on emotsionalselt rikastav kogemus.”

– Margit (26)

“Olen märganud, kuidas mu grupikaasled on hakanud aja möödudes oma raskustest rääkima rahulikumalt – nad justkui juhivad ise oma elu rohkem, julgevad välja öelda rohkem asju (ka oma lähedastele) ja luua positiivseid muutuseid, mida varem ei suudetud ega julgetud.”

– Risto ( 34)